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Que doit-on faire pour éviter de mourir ? - 26 août 2012 | Non classé   

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En transit à l’aéroport de Heathrow à Londres et avant d’embarquer pour San Diego, j’ai eu le regard attiré vers le magazine NewScientist qui a pondu cette semaine un grand article sur les bienfaits de l’exercice physique : « The workout wonder drug : from diabetes to cancer, a little exercice goes a long way« .

Que dit en substance cet excellent article : tout le monde sait que fumer est mauvais à tout point de vue. Tout le monde connaît les dégâts de l’obésité sur notre civilisation. Tout le monde sait que rester dans son fauteuil à regarder les Jeux Olympiques au lieu d’aller sortir courir ou faire du vélo, ce n’est pas vraiment bien.

Mais savez-vous quel est le facteur de risque le plus important qui intervient dans la mortalité de tout un chacun ?

Et bien, ce résultat assez étonnant est sorti d’une étude américaine publiée il y a un mois et qui a fait beaucoup de bruit des deux côtés de l’Atlantique.

Comme le montre le tableau ci-joint provenant du magazine NewScientist, c’est bien la sédentarité et le manque régulier d’activité physique qui à lui seul expliquerait une très grande partie des décès évitables dans nos sociétés modernes.

En fait, le manque d’activité physique serait beaucoup plus néfaste que l’obésité et le tabagisme réuni !

Aussi incroyable que cela puisse paraître, j’espère que le message aura été entendu : sortez, faites du sport, amusez-vous en vélo, mais surtout ne restez pas scotché devant votre télévision ou votre ordinateur toute la journée. Votre futur en dépend …

Erard le Beau de Hemricourt

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9 Commentaires

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